Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g water
- 150 g broccoli broken into florets
- 1 garlic clove
- 2 skinless salmon fillets (approx. 125 g each)
- 1 pinch sea salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- 50 g Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 60 g raw almonds
- 20 g rocket leaves
- 30 g olive oil
- 2 tsp lemon juice (approx. ½ lemon)
- 4 snow peas thinly sliced, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 751.8 kcal / 3145.4 kJ
- Eiweiß
- 48.7 g
- Fett
- 56.8 g
- Kohlenhydrate
- 14.2 g
- Ballaststoffe
- 6.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12 g
- Natrium
- 532.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salmon and fennel risotto
30 Min
Simple steamed salmon
30 Min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 Min
Fish and mixed vegetable parcels
1 Std. 15 Min
Steamed fish with green mash
50 Min
Salmon with yoghurt dressing
55 Min
Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM6)
35 Min
Risoni with salmon and spinach
25 Min
Salmon, asparagus and potato salad
40 Min
Mediterranean salmon and couscous parcels
25 Min
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40 Min
White fish and lemon risotto
30 Min