Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g water
- 500 g skinless chicken thigh fillets, cut into thirds
- 8 sprigs fresh coriander, leaves only
- 2 spring onions/shallots, white part only, cut into thirds
- 50 g toasted pine nuts
- 25 g raisins (optional - see Tips)
- 200 g mayonnaise (see Tips)
- 2 tsp curry powder (see Tips)
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp salt, for seasoning
- ¼ tsp ground black pepper, for seasoning
- rocket leaves, to serve
- 6 tortillas, low carb or keto wraps of choice (see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2129.5 kJ / 507 kcal
- Eiweiß
- 20.9 g
- Kohlenhydrate
- 10.3 g
- Fett
- 42.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.9 g
- Ballaststoffe
- 7.1 g
- Natrium
- 510.8 mg
Alternative Rezepte
Chicken and spinach enchiladas
40 Min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 Min
Chicken and warm potato salad
55 min
Red pesto chicken salad
35 min
Seared steak and rocket salad
20 Min
Spinach and rocket salad with cream cheese dressing
30 Min
Cajun chicken schnitzel and slaw
45 Min
Stuffed jacket potatoes (two ways)
1 Std. 10 Min
Chicken with sweet potato cheesy crust
1 Std. 15 Min
Tandoori chicken wraps
50 Min
Chipotle bean and corn salad
40 Min
Chicken Caesar pasta salad
55 min