Tabulè speziato

Tabulè speziato

3.3 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 10 Min

6 porzioni

Zutaten

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco (optional) le foglioline lavate ed asciugate
3 pomodori senza semi e a metà
4 cipollotti a pezzi
180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
100 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 4 g

Brennwert 849 kJ / 204 kcal

Fett 18 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fuga in Libano 9 Rezepte
Italien

Il giro del mondo 80 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Babaganoush

40 Min

Khao poon

2 Std.

Pranzo probiotico multicolor

35 Min

Curry di verdure con riso al lemon grass

1 Std. 15 Min

Curry di verdure all'indiana (Bimby Friend)

50 Min

Dhal

40 Min

Caviale di melanzane (Moutabel)

50 Min

Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura

40 Min

Salsa satay

20 Min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8 Std. 50 Min

Chili di seitan (vegan)

30 Min

Lenticchie all'indiana

35 Min