Tabulè speziato

Tabulè speziato

3.3 4 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 10 Min

6 porzioni

Zutaten

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco (optional) le foglioline lavate ed asciugate
3 pomodori senza semi e a metà
4 cipollotti a pezzi
180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
100 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 4 g

Brennwert 849 kJ / 204 kcal

Fett 18 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fuga in Libano 9 Rezepte
Italien

Il giro del mondo 80 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Verdure al curry

Verdure al curry

1h

Funghi portobello con chimichurri all'avocado

Funghi portobello con chimichurri all'avocado

45min

Curry vegetariano

Curry vegetariano

35min

Zuppa al curry con formaggio paneer

Zuppa al curry con formaggio paneer

4h 5min

Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura

Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura

40min

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25min

Injera (Pane etiope)

Injera (Pane etiope)

48h 25min

Lenticchie all'indiana

Lenticchie all'indiana

35min

Salsa satay

Salsa satay

20min

Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

30min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8h 50min

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30min