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Birchermüesli

Birchermüesli
4.7 40 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
8 Portionen
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Zutaten

  • Zwetschgen, getrocknet, entkernt
    30 g
  • Orangensaft
    40 g
  • Haferflocken
    100 g
  • Joghurt, 10% Fett
    150 g
  • Naturjoghurt
    400 g
  • Milch
    100 g
  • Äpfel (z.B. Elstar), geviertelt und entkernt
    3
  • Birne geviertelt und entkernt
    1
  • Zitronensaft
    40 g
  • Banane
    1
  • weisse Trauben
    200 g
  • Müesli selbst gemacht (siehe Tipp)
    120 g
  • Ahornsirup
    60 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 414 kcal / 1753 kJ
Eiweiß 11 g
Fett 15 g
Kohlenhydrate 54 g

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