Kompatible Versionen
Crocchette di verdure con salsa yogurt alle erbe
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g di Parmigiano reggiano a pezzi
Salsa allo yogurt alle erbe
- 5 fili di erba cipollina fresca
- 1 rametto di menta fresca
- ½ rametto di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 250 g di yogurt greco
- ½ limone, preferibilmente biologico il succo, spremuto fresco
- 1 pizzico di sale
- 20 g di olio extravergine di oliva
Polpette di verdure
- 500 g di acqua
- 300 g di patate a tocchetti
- 200 g di zucchine a pezzi
- 1 uovo
- 50 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Terminare la preparazione
- 2 uova
- farina q.b.
- pangrattato q.b.
- olio di arachidi q.b.
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 2059 kJ / 492.1 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 20.3 g
- Fett
- 40.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cotolette di spinaci
40 min
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1h 30min
Burger piselli e ricotta
35min
Mini burger di broccoletti e ceci
1 godz. 35 min
Burger di zucchine
1h
Polpettine di spinaci e ricotta
30 min
Svizzere vegetariane
1h 30min
Burger di soia e lenticchie
45 min
Polpette di melanzane, zucchine e carote
30 min
Polpette di spinaci
35min
Spiedini con polpette di melanzane e pomodorini
1h
Rotoli di broccoli con squacquerone
1h