Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

4.5 143 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

6 porcji

Zutaten

800 g wody
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka oleju słonecznikowego
200 g mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)
1 liść laurowy, suszony
150 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
50 - 60 g cebuli dymki pokrojonej w 2-3 cm kawałki
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek
10 g liści kolendry, świeżych
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 czerwony burak, gotowany (optional) (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 591.5 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 952.9 kJ / 227.8 kcal

Fett 11.7 g

Ballaststoffe 1.9 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 28.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DANIA WEGAŃSKIE 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Marokański kuskus z warzywami

50 Min

Gulasz soczewicowo-dyniowy

1 Std.

Peruwiańskie quinotto

35 Min

Ragout z marynowanym tofu

1 Std. 40 Min

Zapiekanka z soczewicy

1 Std. 20 Min

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 Min

Ragout z soczewicą i burakami

2 Std. 10 Min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1 Std. 30 Min

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1 Std. 10 Min

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1 Std. 35 Min

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

50 Min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 Std. 10 Min