Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 g Trockenobst
- 75 g Wasser
- 1 Prise Zimt
- 500 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 - 3 Spritzer flüssiger Süßstoff
-
2
EL Kürbiskerne
oder 2 EL Sonnenblumenkerne oder Haselnüsse, gehackt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 244 kcal / 1020 kJ
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 100 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Blaubeer-Soja-Drink
5 Min
Molke-Frucht-Drink
10 Min
Türkisches Gemüse
30 Min
Joghurtfrischer Apfel-Trauben-Drink
5 Min
Mandelporridge
10 Min
Obstsalat
30 Min
Ananas-Kokos-Pudding
2 Std.
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30 Min
Quarkcreme mit Orange
2 Std.
Apfel-Cranberry-Kompott mit Bulgur
35 Min
Bananen-Eiweißshake
10 Min
Müsli
5 Min