Geräte und Zubehör
Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 raciones
Zutaten
-
80 g de vino dulce
-
500 - 600 g de solomillo de cerdo en tiras (1x10 cm)
-
30 g de kétchup30 g de salsa barbacoa
-
10 g de aceite de oliva
-
900 g de agua
-
300 g de arroz de grano redondo
-
200 g de ramilletes de brócoli (puede ser congelado)
-
250 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas250 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
Salsa de judías
-
2 dientes de ajo
-
150 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas150 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
50 g salsa de soja
-
10 g de aceite
-
20 g de vino dulce
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de azúcar moreno
Presentación
-
1 cebolleta tierna cortada en rodajas oblicuas
-
1 - 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
56.4 g
Brennwert
2274.3 kJ /
544.2 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
7.8 g
Kohlenhydrate
50.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cocina Saludable
6 Rezepte
Spanien
Spanien
En 30 minutos
81 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Pechugas de pollo al curry con arroz
1h 15min
Pollo con batatas al curry
30min
Solomillo de cerdo con chucrut y puré de patata
1h 10min
Menú para dos: Pollo a la provenzal con patatas. Pudin de chocolate
40min
Pollo con salsa cremosa de verduras
50min
Estofado de cerdo y verduras al tomillo
30min
Pollo con leche de almendras
45min
Brochetas de pavo con zanahorias especiadas
40min
Pavo con piña
30min
Entraña con judías rojas y queso feta al limón
30min
Merluza con calabaza y patata
40min
Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas
1h