Springe zum Hauptinhalt Suchen
Caril de legumes com bulgur

Caril de legumes com bulgur
4.5 64 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
6 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • água
    1000 g
  • sal
    2 c. chá de
  • bulgur
    300 g
  • curgete cortada em cubos
    400 g
  • ervilhas descongeladas
    200 g
  • couve-flor só os raminhos
    400 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    35 g
  • caril em pó
    2 c. chá de
  • coentros em pó
    1 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • tomate maduro cortado em pedaços
    300 g
  • leite de coco
    400 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g
  • coentros só as folhas p/ servir
    2 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 14 g
Brennwert 1799 kJ / 430 kcal
Fett 20 g
Ballaststoffe 10 g
Kohlenhydrate 48 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Janeiro 2018 17 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de quinoa com tofu

4.2(37)

55 Min

Caril de lentilhas

4.1(50)

1 Std. 30 Min

Caril de lentilhas

4.3(23)

40 Min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

4.1(17)

30 Min

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45 Min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

4.6(24)

2 Std. 40 Min

Tabule com bulgur

4.9(41)

30 Min

Estufado de lentilhas e castanha

4.4(22)

1 Std. 40 Min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

4.9(68)

30 Min

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7(59)

20 Min

One pot de lentilhas e espinafres

4.3(55)

1 Std.

Chili vegetariano de lentilhas e milho

4.8(145)

1 Std. 35 Min