Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0 47 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 8 Std.

6 doses

Zutaten

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 14 g

Brennwert 0 kJ / 228 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 0 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Junho 2017 30 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Chili com seitan

25 Min

Estufado de tofu

30 Min

Bolonhesa vegan

40 Min

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1 Std.

Tofu à lagareiro

13 Std.

Quinoa malandra de cogumelos

40 Min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 Std.

Tofu de coentrada

20 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 Min

Tofu mexido

25 Min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 Std. 30 Min

Assado de lentilhas

2 Std. 25 Min