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Spätsommerkompott
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 3 Std. 5 Min
4 Gläser
Zutaten
-
Äpfel geschält, entkernt, geachtelt350 g
-
Birnen geschält, entkernt, geachtelt350 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst60 g
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Zucker70 g
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Gewürznelken3
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weiße Weintrauben kernlos250 g
-
Heidelbeeren, frisch120 g
-
Wildpreiselbeeren, frisch200 g
-
Wasser250 g
-
Apfelsaft250 g
Nährwerte pro 1 Glas
Brennwert
286 kcal /
1200 kJ
Eiweiß
2 g
Fett
2 g
Kohlenhydrate
64 g
Ballaststoffe
8 g
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