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Schlaue Knabbernüsse

Schlaue Knabbernüsse
4.6 25 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
10 Portionen
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Zutaten

  • Eiklar (M)
    1
  • Kokosblütenzucker
    1 - 2 EL
  • Salz
    ½ TL
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ¼ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Nüsse, ganz, gemischt
    300 g
  • gemischte Trockenfrüchte (z. B. Rosinen, Cranberrys, Gojibeeren)
    80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 8 g
Brennwert 838 kJ / 200 kcal
Fett 15 g
Ballaststoffe 4 g
Kohlenhydrate 9 g

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