Kompatible Versionen
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g coentros
- 1 lima (raspa e sumo)
- 2 pitada de sal
- 2 pitada de pimenta
- 150 g iogurte grego natural
- 20 g azeite
- 1 dente de alho
- 5 g gengibre
- 120 g cebola roxa
- 500 g bifes de peru cortados em tiras finas
- 1 c. sopa de molho de soja
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- ½ c. chá de piripíri (optional)
- 150 g rúcula
- 1 pera cortada em lâminas finas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 966 kJ / 238 kcal
- Eiweiß
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50min
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1óra
Rolos de peito de peru com recheio de queijo
40 min
Cuscuz com limão, frango e mel
25 Min
Peru festivo
30min
Sopa fria de pêssego e cenoura
1óra 45p
Salada de pescada com molho de manga
35 min
Rolos de peru com recheio de queijo e arroz
1óra
Wraps de frango e ananás
30min
Frango com caju e ananás
30min
Bifes com molho de amendoim e arroz basmati
40 min
Strogonoff de peru com molho de café
25 Min