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Gedämpfte Hähnchen-Bällchen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Klebreis150 g
-
Wasser und etwas mehr zum Einweichen700 g
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Koriander10 Stängel
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Knoblauchzehe klein1
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rote Chilischote, frisch entkernt1
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Hähnchenbrustfilet in Stücken (2 cm), angefroren600 g
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Salz2 TL
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Pfeffer4 Prisen
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grüne Currypaste (Asialaden)25 g
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Tomatenmark2 EL
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brauner Zucker1 ½ EL
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Limettensaft2 EL
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Pflanzenöl4 EL
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Ananas, frisch in Stücken200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
38 g
Brennwert
1906 kJ /
456 kcal
Fett
11 g
Kohlenhydrate
46 g
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ESSEN & TRINKEN 5/2017
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