Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g pepino cortado em cubos pequenos
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- 25 g iogurte grego
- 1 pitada de sal
- 2 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 55 g azeite
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre
- 1 ½ c. chá de açafrão
- 20 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 40 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 600 g peito de frango cortado em tiras finas
- 50 g cebola
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 1000 g água
- 100 g ervilhas descongeladas
- 350 g arroz agulha
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 647 kcal / 2706 kJ
- Eiweiß
- 45 g
- Fett
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 77 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frango com ervilhas e batata-doce
1 Std.
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1 Std. 5 Min
Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã
1 Std.
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1 Std.
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31
1 Std. 20 Min
Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros
1 Std. 30 Min
Frango guisado com cogumelos
30 Min
Pernas de frango guisadas com feijão
4 Std. 35 Min
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45 Min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40 Min
Arroz com cenoura e ervilhas
30 Min
Arroz branco
25 Min