Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Arabska mieszanka przypraw
- 3 łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- 3 łyżeczki ziaren ziela angielskiego
- 3 łyżeczki goździków
- 1 gałka muszkatołowa, cała
- 1 laska cynamonu, przełamana na pół
- 3 łyżeczki nasion kolendry
- 3 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Pasta mutabal z podpłomykami
- 500 g bakłażanów, przekrojonych wzdłuż na pół
- sól, do oprószenia
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- 175 g jogurtu naturalnego
- 185 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750
- ¾ łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżeczki soli
- mąka pszenna chlebowa, do oprószenia blatu
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 30 - 40 g pasty tahini, (patrz wskazówka)
- pestki granatu, do posypania
- kolendra, świeża, tylko liście, do posypania
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1287 kJ / 307.3 kcal
- Eiweiß
- 10.4 g
- Kohlenhydrate
- 53.7 g
- Fett
- 7.7 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bliny z musem koperkowym i łososiem
1h 10 min
Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą
1 godz. 30 min
Pikantne aïoli
15min
Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny
1 godz. 30 min
Salsa Verde
15min
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2h 20min
Seitan z sosem pomarańczowym
2h
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Tarta prowansalska
1 Std. 15 Min
Azjatyckie spring rolls
1 Std. 20 Min
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1u.
Pikantna zupa dyniowa
25 min