Pasta Mutabal z podpłomykami
TM5 TM6

Pasta Mutabal z podpłomykami

3.9 (10 Bewertungen)

Zutaten

Arabska mieszanka przypraw

  • 3 łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
  • 3 łyżeczki ziaren ziela angielskiego
  • 3 łyżeczki goździków
  • 1 gałka muszkatołowa, cała
  • 1 laska cynamonu, przełamana na pół
  • 3 łyżeczki nasion kolendry
  • 3 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego

Pasta mutabal z podpłomykami

  • 500 g bakłażanów, przekrojonych wzdłuż na pół
  • 1 ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia bakłażanów
  • pieprz czarny, mielony, plus dodatkowa ilość do posypania bakłażanów
  • 175 g jogurtu naturalnego
  • mąka pszenna chlebowa, ilość do oprószenia blatu
  • ¾ łyżeczki proszku do pieczenia
  • ½ - 1 ząbek czosnku
  • 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 - 40 g pasty tahini, (patrz wskazówka)
  • pestki granatu, do posypania
  • kolendra, świeża, tylko liście, do posypania

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
1287 kJ / 307.3 kcal
Eiweiß
10.4 g
Kohlenhydrate
53.7 g
Fett
7.7 g
Ballaststoffe
5.6 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte