Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Orzechowy spód
- 70 - 80 g cukru trzcinowego
- 80 g płatków owsianych bezglutenowych
- 150 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 100 g orzechów nerkowca
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g rodzynek, uprzednio namoczonych, odciśniętych z nadmiaru wody (patrz wskazówka)
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 20 - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
Krem z nerkowców
- 400 g orzechów nerkowca, namoczonych przez min. 4 godz.
- 30 - 40 g syropu z agawy
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
- 20 g oleju kokosowego
- 350 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej w plastry
- 2 łyżki cukru trzcinowego
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 2152.7 kJ / 514.2 kcal
- Eiweiß
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 40.4 g
- Fett
- 38.2 g
- Ballaststoffe
- 6.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Lody migdałowe (bez cukru)
12 godz. 45 min
Wegański placek (farinata)
1h 50min
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1h
Batoniki kokosowo-migdałowe
1 godz. 20 min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50 min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25min
Rożki kokosowo-migdałowe
1 godz. 20 min
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8j 30 menit
Mazurek bezglutenowy
2h 15min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1 godz. 20 min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1 Std. 35 Min