
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Orzechowy spód
- 70 - 80 g cukru trzcinowego
- 80 g płatków owsianych bezglutenowych
- 150 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 100 g orzechów nerkowca
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g rodzynek uprzednio namoczonych, odciśniętych z nadmiaru wody (patrz wskazówka)
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 20 - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
Krem z nerkowców
- 400 g orzechów nerkowca namoczonych przez min. 4 godz.
-
30 - 40
g syropu z agawy
oder 30 - 40 g syropu daktylowego - 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
- 20 g oleju kokosowego
- 350 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonej w plastry
- 2 łyżki cukru trzcinowego
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 514.2 kcal / 2152.7 kJ
- Eiweiß
- 9.8 g
- Fett
- 38.2 g
- Kohlenhydrate
- 40.4 g
- Ballaststoffe
- 6.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bezglutenowy spód do tarty
35 Min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50 Min
Ciastka ryżowe z pistacjami i białą czekoladą
1 Std. 50 Min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 Std. 55 Min
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3 Std. 30 Min
Focaccia (bez glutenu)
1 Std.
Brownie fasolowo-daktylowe
2 Std.
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1 Std. 20 Min
Rożki kokosowo-migdałowe
1 Std. 20 Min
Tofurnik z mango i limonką
3 Std. 40 Min
Ciasto czekoladowe z mąki gryczanej
1 Std. 10 Min
Ciasto marchewkowo-pomarańczowe (bez glutenu)
2 Std.