Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Seitan
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 2 ząbki czosnku
- 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżeczka soli
- 1100 g wody
- 350 g witalnego glutenu pszennego
Sos pomarańczowy
- 2 pomarańcze, ekologiczne (ok. 600 g)
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 g brązowego cukru
- 20 g octu jabłkowego
- 4 łyżki sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- olej sezamowy, do smażenia seitana
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 3178 kJ / 759 kcal
- Eiweiß
- 20.9 g
- Kohlenhydrate
- 100.2 g
- Fett
- 34.6 g
- Ballaststoffe
- 9.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1h 10min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 Min
Pasta zhong
15 min
Lasagne z topinamburem
1hod. 20min
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50 Min
Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą
1 godz. 30 min
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2 godz. 20 min
Crumble po indyjsku
1hod. 20min
Boliwijski pilaw ryżowy
45min
Wegetariańskie chop suey
1h 5min
Samosy z farszem ziemniaczanym
1 godz. 40 min
Burger grzybowo-jaglany
2h 30min