Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porcje

Zutaten

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 7 g

Brennwert 279 kJ / 67 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 6.4 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DIETA LOW CARB 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasta z oliwek

Pasta z oliwek

5 Min

Bliny z musem koperkowym i łososiem

Bliny z musem koperkowym i łososiem

1 Std. 10 Min

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35 Min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 Min

Chimichurri

Chimichurri

5 Min

Kawior z bakłażana

Kawior z bakłażana

50 Min

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

5 Min

Pasta Taramosalata

Pasta Taramosalata

15 Min

Dip paprykowo-orzechowy

Dip paprykowo-orzechowy

10 Min

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

45 Min

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25 Min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 Min