Geräte und Zubehör
Pasta z cukinii i soczewicy
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 porcji
Zutaten
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
597.3 mg
Eiweiß
5.1 g
Brennwert
488.5 kJ /
116.8 kcal
Fett
4.9 g
Ballaststoffe
2.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
14.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIE
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pasta z kaszy pęczak i pora
40min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Topinambur po prowansalsku
50min
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1u.
Sundal z ciecierzycy
6u. 45min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30min
Azjatyckie spring rolls
1u. 20min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10min
Marchewka z kuminem
35min
Seitan z sosem pomarańczowym
2u.
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1u.