Geräte und Zubehör
Pasta z cukinii i soczewicy
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 porcji
Zutaten
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
597.3 mg
Eiweiß
5.1 g
Brennwert
488.5 kJ /
116.8 kcal
Fett
4.9 g
Ballaststoffe
2.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
14.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIE
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pasztet z brukwi
2sa 5 dk
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 dk
Hummus z buraka
1sa
Pasta z marchewki z migdałami
15 dk
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 dk
Hummus z buraka
1sa
Pasta wegetariańska
10 dk
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3sa
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 dk
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 dk
Pasztet warzywny z soczewicą
2sa 30 dk
Pasta z prażonego słonecznika
10 dk