Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

4.0 196 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 porcji

Zutaten

20 g masła
500 g różyczek brokułu
2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
520 g wody
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
70 g orzeszków ziemnych, niesolonych łuskanych
10 g korzenia imbiru, świeżego
1 ząbek czosnku
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
70 g oleju z pestek winogron
15 g miodu wielokwiatowego, płynnego
15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
10 g octu balsamicznego
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 8.8 g

Brennwert 1226.8 kJ / 293.2 kcal

Fett 21.6 g

Kohlenhydrate 20.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DIETA BEZ GLUTENU 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Peruwiańskie quinotto

35 Min

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50 Min

Sałatka z kaszy quinoa

40 Min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55 Min

Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią

1 Std. 35 Min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13 Std. 50 Min

Sundal z ciecierzycy

6 Std. 45 Min

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

20 Min

Zapiekanka z soczewicy

1 Std. 20 Min

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55 Min

Sałatka z zielonej soczewicy

45 Min

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 Min