Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 35 Min

20 sztuk

Zutaten

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Eiweiß 1.2 g

Brennwert 143.7 kJ / 34.4 kcal

Fett 1.3 g

Ballaststoffe 1.3 g

Kohlenhydrate 4.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PRZEKĄSKI 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3h 30min

Tofurnik z mango i limonką

3h 40min

Marchewkowe kulki energetyczne

15min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2h 45min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2h

Jaglane batony z migdałami

4h 20min

Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe

1h 20min

Chrupki z ciecierzycy

13h 45min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Muffinki marchewkowe z makiem

1h

Wegański placek (farinata)

1h 50min

Brownie z czerwonej fasoli

1h