Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 35 Min

20 sztuk

Zutaten

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Eiweiß 1.2 g

Brennwert 143.7 kJ / 34.4 kcal

Fett 1.3 g

Ballaststoffe 1.3 g

Kohlenhydrate 4.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PRZEKĄSKI 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej

1 godz. 20 min

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

1 godz.

Marchewkowe kulki energetyczne

15 min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2 godz. 45 min

Jaglane batony z migdałami

4 godz. 20 min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2 godz.

Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe

1 godz. 20 min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40 min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1 godz. 30 min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55 min

Owsiane batoniki z batatami

55 min

Wieloziarniste batony kakaowe

50 min