Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g nasion soi, suchych
- 1500 g wody
- 150 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- masło, do natłuszczenia formy i do ułożenia na wierzchu masy
- bułka tarta, do oprószenia formy
- 2 jajka
- 70 g płatków owsianych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ¼ łyżeczki tymianku, suszonego
-
100
g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
oder 100 g pestek dyni
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 617.3 kJ / 147.4 kcal
- Eiweiß
- 7.4 g
- Kohlenhydrate
- 11.3 g
- Fett
- 8.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
- Natrium
- 143.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasztet pieczarkowy
2h 50min
Kotlety sojowe
40 Min
Pasztet warzywny z soczewicą
2 Std. 30 Min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Wegański smalec
2h 15min
Fasola adzuki po prowansalsku
13 Std.
Pasztet z brukwi
2h 5 min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Tatar z fasoli
5 Min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min