Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 porzioni

Zutaten

di Parmigiano reggiano
30 g
di carote a rondelle
50 g
di cicoria a pezzi
50 g
di zucchine a pezzi
150 g
di cipolla in quarti
100 g
di olio extravergine di oliva
20 g
di pangrattato
10 g
uova
4
di sale
1 cucchiaino
di pepe
1 pizzico
di acqua
500 g

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 177 kcal / 740 kJ

Eiweiß 11.2 g

Fett 12.5 g

Kohlenhydrate 5 g

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Italien

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