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Spanakopita aux épinards
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
8 parts
Zutaten
-
d'huile d'olive et un peu pour huiler20 g
-
de pâte filo (ou phyllo) (250 g)10 feuille
-
d'oignons nouveaux coupés en morceaux130 g
-
gousses d'ail2
-
d'épinards surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux800 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 ½ c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de noix de muscade en poudre2 pincées
-
de pignons de pin50 g
-
de feta détaillée en cubes (1 cm)300 g
-
de persil frais équeuté½ bouquet
-
de feuilles de menthe fraîche équeutées3 branches
-
œufs2
-
de yaourt à la grecque200 g
-
tomates cerise3
Nährwerte pro 1 part
Brennwert
372.6 kcal /
1562.5 kJ
Eiweiß
15.8 g
Fett
23.1 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Ballaststoffe
3.5 g
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