Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

4.2 70 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

8 doses

Zutaten

Molho

manga cortada em pedaços
350 g
mel
10 g
leite de coco
40 g
sal
½ c. chá de
malagueta vermelha (optional)
1
lima só a raspa
1
sumo de lima
45 g

Hambúrgueres

água
500 g
sal
1 c. chá de
batata-doce cortada em cubos
200 g
chalota
80 g
80 g cebola roxa
coentros só as folhas
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
ovo
1
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
40 g
orégãos
2 c. chá de
Azeite q.b. p/ fritar
pães a gosto
8
mistura de alfaces
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 9 g

Brennwert 1152 kJ / 276 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 8 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Julho 2017 28 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 Min

Quiche de espinafres com alho-francês

1 Std. 10 Min

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 Min

Wraps de frango e abacate

25 Min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1 Std.

Pudim de peixe com molho de tomate

3 Std.

Folhado de pato de Elvas

2 Std.

Pudim de manga

5 Min

Risoto de mexilhão com grelos

40 Min

Hambúrgueres de frango com zoodles

45 Min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 Min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1 Std.