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Uova e lenticchie con salsa al caprino
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
4 porzioni
Zutaten
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate10 g
-
di olio di oliva50 g
-
di scalogno80 g
-
di porro (solo la parte bianca), a pezzi150 g
-
di polpa di pomodoro a pezzi400 g
-
di acqua550 g
-
di lenticchie di Puy secche200 g
-
di dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaio colmo
-
di pepe macinato1 pizzico
-
di foglie di spinaci freschi150 g
-
uova4
-
di caprino100 g
-
di yogurt greco70 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
496 kcal /
2076 kJ
Eiweiß
29 g
Fett
28 g
Kohlenhydrate
27 g
Ballaststoffe
11 g
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Italien
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