Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 vasos

Zutaten

plátanos en trozos (aprox. 200 g)
2
de arándanos congelados
80 g
de germen de trigo
1 cucharada
1 cucharada de semillas de lino
de yogur natural
125 g
de jengibre fresco (optional) pelada
20 g
de leche de almendras fría
230 g

Nährwerte pro 1 vaso

Brennwert 248.5 kcal / 1039.5 kJ

Eiweiß 6 g

Fett 5.4 g

Kohlenhydrate 43.8 g

Ballaststoffe 4.2 g

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