Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 vasos

Zutaten

300 g de frutos rojos congelados variados
200 g de yogur griego
70 g de miel
2 manzanas (aprox. 240 g en cuartos)
100 g de leche fría
2 cucharadas de frutos rojos frescos variados (optional) para decorar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Natrium 24.3 mg

Eiweiß 3.5 g

Brennwert 563 kJ / 134 kcal

Fett 2.6 g

Ballaststoffe 2.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 27.1 g

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Auch enthalten in

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