Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g extra virgin olive oil
- 30 g lemon juice
- 1 pinch ground white pepper
- 3 pinches salt plus an extra ½ tsp
- 1200 g water
- 200 g split black lentils
- 200 g cherry tomatoes cut into quarters
- 80 g red onion cut into thin slices (1-2 mm - see Tips)
- 2 - 3 sprigs fresh mint leaves only
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 320.3 kcal / 1345.8 kJ
- Eiweiß
- 12.8 g
- Fett
- 16.1 g
- Kohlenhydrate
- 26.6 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Natrium
- 297.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Thai green broccoli and spinach soup
25 Min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1 Std. 15 Min
Fresh fennel salad
10 Min
Barley and Lentil Radicchio Salad
1 Std. 25 Min
Spiced lentil vegetable soup
1 Std. 30 Min
Israeli couscous salad
1 Std.
Sweet potato and grain salad
1 Std. 30 Min
Raw cauliflower tabouli
30 Min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 Min
Colourful quinoa salad
40 Min
Quinoa salad with mango salsa
1 Std.
Quinoa tabouli
12 Std. 40 Min