Kürbissuppe mit Kokosmilch

Kürbissuppe mit Kokosmilch

4.3 3.0K Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
6 Portionen

Zutaten

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch walnussgroß, geschält, in dünnen Scheiben
    1 Stück
  • Butter
    20 g
    20 g Öl
  • Kürbis geschält, in Stücken
    800 g
  • Wasser
    250 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • geschälte Tomate mit Flüssigkeit (400 g)
    1 Dose
  • Paprika edelsüß
    1 gestr. TL
  • Curry
    1 gestr. TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Kokosraspeln geröstet, zum Bestreuen

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 208 kcal / 863 kJ
Eiweiß 4 g
Fett 17 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 2.4 g

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