Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 - 100 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
- 1 Apfel, entkernt, geviertelt
- 4 - 6 Saft-Orangen, Saft ausgepresst (ca. 400 g)
- 2 - 3 Zitronen, Saft ausgepresst (ca. 80 g)
- 1 gestr. TL Kurkuma
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 - 2 EL Honig, je nach Süße der Orangen (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Flasche
- Brennwert
- 1633 kJ / 390 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
Alternative Rezepte
Apfel-Ingwer-Shot mit Cayenne-Pfeffer
15min
Zitronen-Ingwer-Shot mit Honig
45 Min
Mango-Möhren-Smoothie
10min
Ananas-Spinat-Smoothie
10min
Granatapfel-Ingwer-Booster
10min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 min
Kurkuma-Zimt-Ingwer-Booster
20min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Apfel-Porridge
20min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min