Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 - 100 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
- 1 Apfel, entkernt, geviertelt
- 4 - 6 Saft-Orangen, Saft ausgepresst (ca. 400 g)
- 2 - 3 Zitronen, Saft ausgepresst (ca. 80 g)
- 1 gestr. TL Kurkuma
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 - 2 EL Honig, je nach Süße der Orangen (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Flasche
- Brennwert
- 1633 kJ / 390 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
Alternative Rezepte
Koffein-Energy-Balls
1ч. 20 мин.
Zitronen-Ingwer-Shot mit Honig
45 Min
Mango-Kokos-Bowl
10min
Protein-Energy-Balls
10min
Sellerie-Shot
5 Min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10min
Schoko-Mandel-Proteinballs
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Kurkuma-Zimt-Ingwer-Booster
20min
Ananas-Spinat-Smoothie
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Birnen-Himbeer-Porridge
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Apfel-Porridge
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Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min