Quinoapuddings met frambozensaus

Quinoapuddings met frambozensaus

Keine Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 2 Std.

6 porties

Zutaten

Frambozensaus

verse frambozen
300 g
300 g diepgevroren frambozen, ontdooid
suiker naar smaak
100 - 150 g
citroensap
30 g
boter om in te vetten

Quinoapuddings

sinaasappelsap vers geperst (4-5 sinaasappels)
300 g
kokosmelk vers of uit blik
300 g
dadels, ontpit
50 g
kaneelpoeder pas aan naar smaak
½ tl
¼ - ½ tl gemalen kardemom
quinoa
160 g
vanillestokje
½
½ tl natuurlijk vanille-extract
rijpe zoete banaan (ong. 100 g), in schijfjes
1
water
500 g
gemengde verse bessen
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 6 g

Brennwert 1599 kJ / 382 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 6 g

Kohlenhydrate 55 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kinderen in de keuken 10 Rezepte
Benelux

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1 Std. 15 Min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1 Std.

Fruit minestrone met saffraan crème

40 Min

Wortelsalade met sesamcrackers

1 Std.

Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei

1 Std. 45 Min

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

50 Min

Hummus van rode biet

10 Min

Garnituur van courgette

30 Min

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55 Min

Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes

30 Min

Gele smoothie bowl

2 Std. 20 Min

Champignons of zwammen met look

20 Min