Geräte und Zubehör
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 porties
Zutaten
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
638.8 mg
Eiweiß
31 g
Brennwert
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoffe
3.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
58.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vis
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Erwtensoep met crème fraiche en knapperige ham
1 Std.
Salade van Gegrilde Maïs en Koriander-Vinaigrette
25 Min
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Keine Bewertungen
Zoetzure vis met rijst
1 Std. 5 Min
Jack-o'-lantern gevulde paprika's
1 Std. 30 Min
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
45 Min
Sushi buche met mango, zalm, avocado en gemberchips
2 Std.
Sushi donuts
50 Min
Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten
1 Std. 10 Min
Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous
1 Std.
Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette
45 Min
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40 Min