Kiprolletjes met appels, zoete aardappelen en currysaus

Name: Kiprolletjes met appels, zoete aardappelen en currysaus
Prep time: 40 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 60 g Gouda kaas; 60 g spekblokjes; 800 - 850 g kippenborstfilets; 3 el sojasaus; 1 tl rundvleesextract; 40 g olijfolie; 280 - 300 g uien; 2 - 3 teentjes knoflook; 1 snuifje zout; 400 g zoete aardappelen; 500 g appels; 180 g kookappels; 1 tl azijn; 1 volle tl currypoeder; 150 - 200 g water

4.3 ( 3 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad medium

Arbeitszeit 40 Min

Gesamtzeit 1 Std. 25 Min

Portionen 4 porties

Zutaten

60 g Gouda kaas in stukken
oder 60 g Edammer kaas in stukken
60 g spekblokjes
800 - 850 g kippenborstfilets ontbeend, ontveld en opengesneden tot een enkele platte steak
3 el sojasaus
1 tl rundvleesextract (bv. Bovril, Maggi)
oder 1 tl vleesbouillonpasta, huisgemaakt
40 g olijfolie
280 - 300 g uien in vier gesneden
2 - 3 teentjes knoflook naar smaak
1 snuifje zout
400 g zoete aardappelen gepeld, in dikke schijfjes (4 cm)
500 g appels (bv. Granny Smith, Golden Delicious), klokhuis verwijderd, in vier gesneden
180 g kookappels (bv. Bramley, Reinette), gepeld, klokhuis verwijderd, in vier gesneden
1 tl azijn liefst cider- of rijstazijn (zie tip)
1 volle tl currypoeder pikant of mild, naar smaak
150 - 200 g water

Nährwerte: pro 1 portie
Brennwert: 656 kcal / 2745 kJ
Eiweiß: 59 g
Fett: 22 g
Kohlenhydrate: 50 g
Ballaststoffe: 7.3 g