Bircher Muesli
TM6 TM5

Bircher Muesli

3.6 (11 Bewertungen)

Zutaten

  • 200 g rolled oats
  • 300 g apple juice
  • 1 pinch ground cinnamon
  • 1 pinch ground nutmeg
  • 40 g whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)
  • 40 g desiccated coconut
  • 40 g dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)
  • 1 Granny Smith apple, unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)
  • 50 g Greek yoghurt, for serving
  • mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
1731.8 kJ / 413.9 kcal
Eiweiß
12.6 g
Kohlenhydrate
60.1 g
Fett
15.3 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Ballaststoffe
10.1 g
Natrium
15.1 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 100 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte