Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Chilli Con Carne
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 portions
Zutaten
-
olive oil30 g
-
onions quartered150 g
-
garlic cloves2
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red peppers quartered250 g
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tinned chopped tomatoes400 g
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dried chilli flakes to taste½ - 1 tsp
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ground cumin1 tsp
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ground coriander1 tsp
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beef mince broken in pieces500 g
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tomato purée2 Tbsp
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1 meat stock cube (for 0.5 l)meat stock paste1 heaped tsp
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sweet chilli sauce1 Tbsp
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fine sea salt to taste¾ - 1 tsp
-
tinned kidney beans (1 tin, drained)400 g
-
ground black pepper to taste¼ tsp
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
346 kcal /
1452 kJ
Eiweiß
27 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
20 g
Ballaststoffe
10.9 g
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