
Kompatible Versionen
Orange sesame chicken with broccoli and noodles
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Orange hoi sin sauce
- 2 tbsp almond butter
- 1 orange zest (no white pith) and flesh
- 2 garlic cloves
- 1 cm piece fresh ginger peeled
- 1 tsp apple cider vinegar
- 1 tbsp tomato paste
- 2 - 3 pitted dates cut into halves
- 60 g tamari
- ½ tsp Chinese five spice
- 2 tsp sesame oil
- ½ tsp chilli powder
- 1 pinch salt
- ½ pinch ground black pepper
Chicken, broccoli and noodles
- 2 tbsp ghee
- 700 g skinless chicken thigh fillets cut into pieces (3 cm)
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1600 g water
- 400 g broccoli cut into florets (approx. 3 cm)
- 200 g dried soba noodles
- 2 spring onions/shallots trimmed and cut into slices
- 1 tbsp sesame seeds
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 636 kcal / 2670 kJ
- Eiweiß
- 47 g
- Fett
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 45.2 g
- Ballaststoffe
- 11 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.4 g
- Natrium
- 1686.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chicken and cashews
55 min
Easy satay chicken
40 min
Chicken pad thai
55 min
Thai chicken wraps
40 min
Asian-style pork noodles
1 h
Chicken and almond stir-fry
30 min
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40 min
Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad
35 min
Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle
35 min
Asian chicken noodle salad
45 min
Turkey taco salad bowl
15 min
Creamy coconut chicken curry
30 min