Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g fresh chillies (red or green), cut into halves lengthways and deseeded
- 6 - 8 garlic cloves
- 8 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 130 g Granny Smith apples, peeled, cored and cut into quarters
- 130 g raw beetroot, peeled and cut into halves
- 350 g tomatoes, cut into cubes (1 cm)
- 1 tsp coriander seeds
- ½ tsp cumin seeds
- 1 tsp dried oregano
- 110 g lime juice
- 1 ½ tbsp salt
- 70 g filtered water
- filtered water, as needed
- Nährwerte
- pro 1 Complete recipe
- Brennwert
- 1405 kJ / 334 kcal
- Eiweiß
- 11.9 g
- Kohlenhydrate
- 44.5 g
- Fett
- 2.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 35 g
- Natrium
- 13455 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curried carrot and ginger soup
40 Min
Chai tea powder
10 Min
Hazelnut dukkah with fennel
50 Min
Sauerkraut
168 Std. 35 Min
Buckwheat and mushroom quiche
29 Std. 20 Min
Gluten free Mediterranean bread
1 Std. 35 Min
Black tahini and beetroot hommus
1 Std. 10 Min
Gluten free fruit and nut loaf
55 Min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1 Std.
Buckwheat bread
2 Std. 5 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Dukkah
25 Min