
Geräte und Zubehör
Hähnchen-Sahne-Auflauf mit Reis
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
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Hähnchenbrust in Stücken (5 cm)600 g
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Öl2 EL
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Salz und etwas mehr zum WürzenTL
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Pfeffer und etwas mehr zum WürzenTL
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Brokkoliröschen große Röschen halbiert300 g
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Emmentaler in Stücken150 g
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Knoblauchzehe1
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Petersilie ohne Stiele1 Bund
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Sahne200 g
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Milch100 g
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Mandelstifte70 g
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Wasser1200 g
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Reis250 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
869 kcal /
3637 kJ
Eiweiß
61 g
Fett
44 g
Kohlenhydrate
54 g
Ballaststoffe
167 g