Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hähnchen mit Paprika-Möhren-Reis und Schnittlauchsauce
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Hähnchenbrustfilet in Scheiben (1 cm)500 g
-
Öl35 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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geriebene Zitronenschale2 TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Möhren in Stücken300 g
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Paprika, gemischt in Stücken150 g
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1 Würfel GemüsebrüheGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Reis parboiled250 g
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Wasser1200 g
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Sahne100 g
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Speisestärke20 g
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Schnittlauch in Röllchen15 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
566 kcal /
2366 kJ
Eiweiß
36 g
Fett
19 g
Kohlenhydrate
63 g
Ballaststoffe
4.9 g
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