Ceci in umido

Ceci in umido

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 porzioni

Zutaten

100 g di cipolla bianca in quarti
1 spicchio di aglio senz'anima
100 g di pomodori pelati sgocciolati e in quarti
60 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino colmo di sale
1 cucchiaino di rosmarino secco in polvere
1 cucchiaino di foglie di alloro secche tritate
280 g di ceci secchi ammollati in acqua per il tempo indicato sulla confezione
1000 g di acqua

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 372 kcal / 1556 kJ

Eiweiß 15.3 g

Fett 19.7 g

Kohlenhydrate 35.8 g

Ballaststoffe 10 g

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