![Hamburguesas de tofu Hamburguesas de tofu](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1D5B9AE0-6AE9-49B3-80AF-1034D8C85FAD/Derivates/9EFCB0A3-5D01-4FBB-B77A-E0129C657EC9.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de frijol de soya, previamente remojado en agua por 6 horas
- 1200 g de agua
- 400 g de tofu extra firme
- 20 g de fécula de maíz
- 10 g de cebollín, finamente picado
- ½ cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- ¼ cdita de pimienta molida
- 1 cdita de sal
- de aceite, el necesario para freir
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1403 kJ / 334 kcal
- Eiweiß
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hamburguesa veganas
45 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Chop suey vegetariano
30 min
Frijoles al horno con verduras
30 min
Hot cakes veganos
20 min
Falafel de zanahoria
30 min
Garbanzos con camote y espinacas
40 min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2 Std. 35 Min
Hamburguesas vegetales de soja
30 min
Empanadas de soja
20 min
Bolitas de quinoa
1 Std.
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2 Std. 30 Min