Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.6 32 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 copos

Zutaten

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 copo

Natrium 52.5 mg

Eiweiß 6.3 g

Brennwert 940 kJ / 224.7 kcal

Fett 14.6 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Kohlenhydrate 20.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Smoothies 7 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bolas energéticas de aveia e banana

20 λεπτ.

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1ωρ. 30 λεπτ.

Risoto preto com camarão

45 λεπτ.

Canja de frango e gengibre com massa integral

1ωρ.

Conchas recheadas com queijo de cabra e chouriço

1ωρ.

Risoto de laranja com pato

35 λεπτ.

Hambúrgueres de feijão-preto

40 λεπτ.

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 λεπτ.

Bolo de amêndoa sem glúten

50 λεπτ.

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5 λεπτ.

Mousse de manjericão

4ωρ.

Risoto de línguas de bacalhau

55 λεπτ.