Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Crumble
- 50 g hazelnuts
- 30 g plain flour
- 80 g oat flakes
- 50 g dark brown sugar
- 40 g coconut oil
Quinoa
- 80 g quinoa
- 450 g water
- 1 cinnamon stick
- 1 lemon, thin peelings of skin only
- 1 tsp dark brown sugar
- 1 pinch fine sea salt
Compote
- 400 g apples, peeled, cored, cut in pieces (2 cm)
- 50 g sugar
- 1 pinch ground cinnamon
Assembly
- 480 g Greek yoghurt
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2573 kJ / 615 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 86 g
- Fett
- 24 g
Alternative Rezepte
Fennel Salad with Orange and Pine Nuts (TM5)
Keine Bewertungen
Vegan Orange and Coconut Cake
2h 40min
Red Grape and Olive Oil Cake
1 Std. 40 Min
Chocolate Quinoa Porridge
25min
Coconut-Lime Rice Pudding With Caramelised Pineapple
45min
Oat Bran Pancakes
10 min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 godz.
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Mango Chia Pudding
4h 10min
Chocolate Chia Pudding
10 min