Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Seitan Roll
- 100 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 2 tsp ground black pepper
- 30 g soy sauce
- 100 g tinned kidney beans, drained (drained weight)
- 30 g fresh parsley leaves
- 200 g vital wheat gluten
- 1100 g water
- 1 courgette, thickly sliced lengthways (see tip)
- 1 carrot, thickly sliced lengthways (see tip)
- 1 celery stalk
- 10 g fresh basil leaves
- 60 g hard cheese, cut in pieces (2 cm)
- 40 g bread, torn in pieces
- 1 medium egg
Champagne Rice
- 30 g olive oil
- 30 g shallots
- 2 garlic cloves
- 500 g water
-
500
g Champagne
oder white sparkling wine (e.g. Cava, Prosecco) - 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground turmeric
- 350 g long grain rice
- 50 g pecan nuts
- 50 g banana, sliced
- 1 Tbsp fresh chives, chopped
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 3965.8 kJ / 947.9 kcal
- Eiweiß
- 55.5 g
- Kohlenhydrate
- 103.5 g
- Fett
- 25.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.7 g
- Ballaststoffe
- 7.1 g
- Natrium
- 1196.3 mg
Alternative Rezepte
Falafel
24 Std.
Houmous
13h 30min
Aubergine Bhurta
30min
Polenta with Ratatouille
1h 20min
Butternut Squash Masala Dosa
11 godz. 30 min
Sweet Potato Strudel with Spinach and Pine Nuts
1h 40min
Lentil moussaka
2h 20min
Carrot and Peanut Bake
55 分钟
Ricotta, Mint and Courgette Lasagne
2小时
Lentil, Mushroom and Nut Patties
1h 30min
Chickpea Gratin
1h
Broad Bean and Chickpea Falafels
50 分钟