Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g di gambo di sedano a pezzi
- 70 g di carota pelata e a pezzi (2 cm)
- 50 g di cipolla a pezzi
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 150 g di fagioli cannellini in scatola sgocciolati
- 2 foglie di basilico fresco lavate
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 pizzico di radice fresca di zenzero grattugiata
- 150 g di quinoa bianca cotta (vedere varianti)
- ½ - 1 cucchiaino di sale a piacere
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 20 g di semi di sesamo + q.b.
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 222 kcal / 929 kJ
- Eiweiß
- 7.5 g
- Fett
- 10.7 g
- Kohlenhydrate
- 25.4 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1 Std. 30 Min
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1 Std.
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 Min
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1 Std. 20 Min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 Min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2 Std.
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1 Std. 10 Min
Mini burger di broccoletti e ceci
1 Std. 35 Min
Buns integrali con burger di barbabietole
3 Std. 40 Min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35 Min
Burger di fagioli e feta
1 Std. 35 Min
Burger piselli e ricotta
35 Min