Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Burger speziati di quinoa e cannellini
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 pezzi
Zutaten
-
70 g di gambo di sedano a pezzi
-
70 g di carota pelata e a pezzi (2 cm)
-
50 g di cipolla a pezzi
-
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
150 g di fagioli cannellini in scatola sgocciolati
-
2 foglie di basilico fresco lavate
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
-
1 pizzico di radice fresca di zenzero grattugiata
-
150 g di quinoa bianca cotta (vedere varianti)
-
½ - 1 cucchiaino di sale a piacere
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
20 g di semi di sesamo + q.b.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pezzo
Brennwert
222 kcal /
929 kJ
Eiweiß
7.5 g
Fett
10.7 g
Kohlenhydrate
25.4 g
Ballaststoffe
5.8 g
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Burger di legumi
10 Rezepte
Italien
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