Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Majonez wasabi
- 1 czubata łyżeczka proszku wasabi
- 1 łyżka wody
- 100 g majonezu
Polędwica z tuńczyka w nori
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 50 g pasty miso, ciemnej
- 50 g sosu sojowego
- 1 łyżka brązowego cukru
- 40 g mirinu
- 30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 100 g awokado, pokrojonego w 3 mm półplastry
- 400 g tuńczyka, świeżego (jeden płat)
- 20 g oleju sezamowego
- 20 g octu ryżowego
- 150 g pora, pokrojonego w 3 mm plastry
- 1 - 2 płaty wodorostów nori, do sushi
- woda, do zwilżenia wodorostów
- ziarna sezamu, do posypania
- 3 - 4 rzodkiewki, pokrojone w 2 mm plastry
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1241 kJ / 340 kcal
- Eiweiß
- 16.7 g
- Kohlenhydrate
- 10.4 g
- Fett
- 25.5 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1h 5min
Krewetki z orzechami nerkowca
40 min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1h 20 min
Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki
40 min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 Min
Korma z owoców morza
40 min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 min
Dorsz z aïoli i warzywami
50 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 Min
Łosoś na parze, po azjatycku
1h