Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

4.6 16 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 doses

Zutaten

manteiga mais q.b. p/ untar
85 g
espargos cortados em pedaços
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
gemas de ovo
5
claras de ovo
5

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 398 kcal / 0 kJ

Eiweiß 17 g

Fett 28 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

150 receitas - As melhores de 2016 156 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

1 Std.

Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

40 Min

Gnocchi com abóbora e espinafres

Gnocchi com abóbora e espinafres

1 Std. 25 Min

Soufflé de legumes da época

Soufflé de legumes da época

2 Std. 10 Min

Dip de curgete e sésamo

Dip de curgete e sésamo

1 Std.

Rolo de agrião com cebola confitada

Rolo de agrião com cebola confitada

1 Std.

Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

1 Std. 20 Min

Ramequim de legumes

Ramequim de legumes

1 Std. 25 Min

Soufflé de cenoura e salsa

Soufflé de cenoura e salsa

1 Std. 20 Min

Queques de curgete e parmesão

Queques de curgete e parmesão

50 Min

Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

1 Std. 30 Min

Pesto de beterraba assada com amêndoa

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 Min