Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

4.5 68 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 porzioni

Zutaten

1 spicchio di aglio (optional)
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
3 foglie di basilico fresche lavate
5 foglie di menta lavate
50 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 242 kcal / 1012 kJ

Eiweiß 23 g

Fett 15 g

Kohlenhydrate 4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Piatti estivi freddi 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 Min

Insalata di polpo, patate e cannellini con olio al limone

Insalata di polpo, patate e cannellini con olio al limone

3 Std.

Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale

Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale

45 Min

Polpo con patate alla salentina

Polpo con patate alla salentina

1 Std. 10 Min

Pescatrice ai pomodorini

Pescatrice ai pomodorini

1 Std.

Insalata di calamari

Insalata di calamari

55 Min

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1 Std.

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45 Min

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

30 Min

Insalata di calamari al limone

Insalata di calamari al limone

35 Min

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50 Min

Calamari cipolle e patate

Calamari cipolle e patate

50 Min